栞の時間

身近な「?」について調べてみました。

グリーンスムージーで胃痛?原因は?痛くならない飲み方

      2015/05/22

グリーンスムージー 流行っていますね。

置き換えダイエットで朝に飲む人が多いようです。

リンゴや人参ベースに 様々な組み合わせで

便秘やお肌、ダイエットとたくさんのメリットがあるようです。

最近TVでよく見かける内科の先生は

10年間朝にグリーンスムージーを飲んで血管を若返らせたことで

11kgのダイエットに成功したそうです。

 

胃痛起こしませんか?

私も最近朝スムージーを始めました。

血管若返りに効果があるという組み合わせです。

リンゴ・・・1/2個

人参・・・1/2本

レモン・・・1/2個

水・・・適量

たまにホウレンソウ2株

よく洗ってすべて皮つきです。

家はミキサーがないのでジューサーに掛けて出来上がりです。

これでコップ2杯分くらいになります。

まったりとしてるので

ごくごくとは飲めないので

噛みながらまぁ普通に気にしないで飲みました。

その日のお昼近く

すごい胃痛に襲われました。

結構胃は丈夫なほうなので

胃痛は滅多に起さないのですが

立っていられない

荷物を持てない

冷汗が出る

とにかく胃がキリキリ痛むんです。

sponsored link

夕方まで胃痛が治らないけど

取りあえず夕飯の準備して

その頃にはだいぶ落ち着きました。

で、翌日もスムージー作って飲んだら

やっぱりお昼近くに胃痛です。

食欲ないけど

おなかが空いたという主人とうどん屋さんに行きましたが

帰宅後は寒さもあって床暖に体を任せてました。

原因は?

だいたいスムージーは朝に飲む人が多いですよね。

朝は胃が空っぽの状態にスムージーを流し込むので

それが胃に負担になるんです。

消化されないまま 胃に残ってしまってるんです。

私も置き換えダイエットを兼ねて飲んでいたので

胃が空っぽ状態に胃が驚いちゃったんですね。

スムージーって重いですからね。

胃痛にならない飲み方

出来るなら 朝ではなくお昼とか・・・

お仕事してる人は

タンブラーに入れて持っていく人もいるようです。

でもお昼飲めないって場合は

たっぷり時間を掛けて

ゆっくり飲むと大丈夫です。

その時はよく噛みながら飲んでくださいね。

ダイエットしたいのに

このスムージーダイエットもやっぱりダメかな?

sponsored link

 - 健康 ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

e7d477b4246fa547e72c2976eb47553d_s
赤ちゃんが鼻づまりで苦しそう!生後1ヵ月の場合は?裏ワザを紹介

赤ちゃんの鼻がつまってしまったら 授乳が困難いなるし 起きているときも寝ていると …

048592
便秘解消に不溶性食物繊維・水溶性食物繊維!取り方とその種類

便秘には食物繊維って言いますよね。 その食物繊維には2種類あるのをご存知でしたか …

166227
夏の脱水症状は怖い?血液ドロドロ?こんなとき注意!

夏、ハードな運動をしたり、 お酒を飲んだ後 喉の渇きを我慢した経験はありませんか …

277304
インフルエンザ予防接種の値段はなぜ違う?医療機関の裏事情とは?

今年も寒い冬が近づき インフルエンザのシーズンがやってきました。   …

107590
肩こり辛くありませんか?その解消法は?予防法は?

あなたは肩こりに悩んでいませんか? ひどくなると頭痛や吐き気の症状も現れる時があ …

1131ede6001ba8672cfd85194a1a2e8c_s
赤ちゃんの日焼け止め 安心で人気なのは?塗り方と落とし方は?

赤ちゃんの日焼け止めは市場は ここ数年様々な種類が売られるようになりました。 パ …

プリント
ココナッツオイルって何?使い方は?その効果は?

自然からの恵みのココナッツオイル sponsored link 最近話題を呼んで …

140303
食中毒になってしまったら?危険なサインは?その予防法は?

食中毒というと、飲食店での食事が原因と思われがちですが、 むしろ一般家庭のほうが …

253512
咳を簡単に止めるには?即効性があるのは飲み物?ツボを押す?

日中は元気に遊んでいたのに 子供って 夜 ベッドに入ってから コンコン咳をしませ …

e7cfa0d0acb0383471ac331d4e56e0eb_s
多汗症の手のひら対策!娘が治した方法とは?予防に効果的な石鹸は?

年頃になる私の娘は手汗がひどいです。   母親の私もその手で触られると …