栞の時間

身近な「?」について調べてみました。

しつこい便秘の人は落下腸?落下腸チェック?治すマッサージ方法は?

      2015/06/02

しつこい便秘は腸の位置がズレていた事が原因って知っていましたか?

「国立病院機構 久里浜医療センター」の便秘外来 水上健先生が

以前TV番組で腸の一部がねじれてしまう「ねじれ腸」が便秘の原因と放送したところ

すごい反響がありました。

その水上先生が新たな便秘の原因を突き止めました。

それが「落下腸」というんです。

本人は気づいていない落下腸の人は相当いるとらしいです。

落下腸とはいったいどういう症状なんでしょう?

落下腸って何?

長年便秘に苦しんでいる女性8人の腸のレントゲンを撮ってみたところ、

8人中2人に腸のズレがみられたそうです。

その腸は正しい位置に固定されていないので 骨盤内に一塊になっていたそうです。

これが落下腸、便秘の原因ということです。

落下腸チェック

便秘で悩んでるあなた

簡単な落腸チェックをしてみましょう。

・子どもの頃から便秘だった

・腹痛を伴う便秘になったことがある

・便秘のあと下痢や軟便が出たことがある

・運動量が減ったとたんに便秘になったことがある

・立ち上がった際、下っ腹が出る

2つ以上該当すると、落下腸の可能性があります。

sponsored link

どうですか?あなたはいくつ当てはまりましたか?

落下腸マッサージ

朝食前と寝る前に 毎日たった2分行うだけでしつこい便秘が解消されます。

まずは落下した腸を手で押し上げて 正しい位置に治しましょう。

①仰向けに寝て両膝を立てます。

腰の下に座布団かクッションなどを起き、腰を10cmくらい浮かせます。

②下腹部からおへその上まで両手で押し上げます。

sponsored link

強さはお腹が自然とへこむ程度です。

これを1分間続けます。

次にS状結腸を刺激するマッサージです。

おへその下あたりから10cm程度を上下に1分、つつきながらお腹を揺らします。

まとめ

このマッサージは今Twittreで話題になっているようです。

・マッサージを始めてから快腸。

・毎日お通じがある。

・このマッサージは表彰もの。

・腸が動いてる!

このようにマッサージで便秘が解消されて

自分が落下腸だったと気が付いた方がたくさんいるようですね。

ひどい便秘に悩んでいるなら

毎日たったの2分 落下腸マッサージをしてみてはいかがですか?

あなたも落下腸かもしれませんよ。

sponsored link

 - 健康 ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

048592
便秘解消に不溶性食物繊維・水溶性食物繊維!取り方とその種類

便秘には食物繊維って言いますよね。 その食物繊維には2種類あるのをご存知でしたか …

355624
花粉症で目がかゆい!市販の目薬でおすすめは?コンタクトはOK?

とうとう憂鬱な季節がやってきました。   花粉症は日本人の4人に1人が …

246128
魚の骨が喉に刺さった時の取り方は?ご飯を噛まずに飲むのってOK?

魚の骨がのどに刺さってしまった場合 どうしてますか?   昔 親から …

107590
肩こり辛くありませんか?その解消法は?予防法は?

あなたは肩こりに悩んでいませんか? ひどくなると頭痛や吐き気の症状も現れる時があ …

253512
咳を簡単に止めるには?即効性があるのは飲み物?ツボを押す?

日中は元気に遊んでいたのに 子供って 夜 ベッドに入ってから コンコン咳をしませ …

yjimage.jpg抜け毛1
薄毛の女性の原因は?その対策を知りたい!アレンジの髪型は?

秋になると 髪の毛の抜け毛が特に気になります。 シャンプー後の排水溝には ゾ~っ …

166227
夏の脱水症状は怖い?血液ドロドロ?こんなとき注意!

夏、ハードな運動をしたり、 お酒を飲んだ後 喉の渇きを我慢した経験はありませんか …

154560
ゴーヤの苦みの取り方は?この一振りで旨くなる!

ゴーヤは好きですか? sponsored link ここ数年 エコにもなるグリー …

064232
水虫のかゆみ!間違えやすい症状で誤診を防ぐには?

暑い日が増えると水虫が気になる人も多いと思います。 でもちょっと待って! それっ …

027365
インフルエンザ2016の流行!A型,B型,C型の特徴と風邪の初期症状比較

例年ならば インフルエンザによる 学級閉鎖のニュースを耳にする頃ですが 2016 …