栞の時間

身近な「?」について調べてみました。

インフルエンザに感染したかも?発症させないために潜伏期間にする事

      2016/12/12

毎年この時期はインフルエンザが大流行します。

 

家族だったり職場だったり

インフルエンザに掛かった人が身近にいると

もしかして自分も感染しているか

とても不安になりますね。

 

そんなとき 出来るだけ感染をしないようにするため

どんなことをすればいいでしょうか?

sponsored link

インフルエンザに感染したかも?

この時期 子供の学校でインフルエンザが流行したり

職場の同僚がインフルエンザと知らずに出社していたりと

インフルエンザのウイルスはウヨウヨしています。

 

 

もしかしたら自分もインフルエンザに感染している可能性ってありますよね。

ワクチンも打っていな場合はとても不安です。

 

では潜伏期間って何日間なんでしょ?

sponsored link

インフルエンザの潜伏期間は?

インフルエンザの潜伏期間は16時間から1週間。

 

インフルエンザの保菌者と知らないで接したら

飛まつ感染であっという間に感染してしまいます。

 

もし職場でインフルエンザに掛かってる人がいたら

あなたもインフルエンザに感染していてもおかしくないって事。

くしゃみなんてされちゃうと ノックアウトですね。

 

そしてまだインフルエンザの症状が出ていないあなたが家に帰ると

家族がインフルエンザに感染してしまうって事なんです。

 

特に免疫力がない小さなお子さんや高齢者って

感染しやすいので要注意なんですよ!

インフルエンザを発症させないために潜伏期間にする事

この時期は電車の中、買い物中のスーパーなど

人と接することが多い場所には

インフルエンザのウイルスがウヨウヨしてると思ってください。

 

どこで保菌者と接触するか

ウイルスを体内に取り込んでしまうか分かりません。

 

ですからインフルエンザに感染しないようにするには

人ごみを避けるのが一番です。

 

でも学校や職場は避けることが出来ませんね。

そんな時は

 

・うがい

うがいは体内にウイルスを入れないようにするため

とても効果的です。

 

・手洗い

外では何に触れているか分かりませんね。

ウイルスが手についているかもしれません。

うがい、手洗いは基本です。

 

・加湿

乾燥するとウイルスは活発になるので

加湿は大変効果があります。

部屋の室温は50℃から60℃に保つようにしましょう。

 

・換気

インフルエンザのウイルスを部屋から失くさないといけません。

5分間風を通すと 部屋の空気の入れ替えが出来ます。

寒い時期ですが

インフルエンザに感染したかな?って疑いがあるなら

部屋中の空気を入れ替えましょう。

 

・水分補給

たくさんの水分を捕りましょう。

もし仮にウイルスが体内に入ったとしても

水分をたくさん取ることで

ウイルスが体内から排出されます。

ですから怪しいかも?と思ったら

出来るだけ水分を捕るようにしましょう。

 

・免疫力をつける

この時期無理なダイエットなどして

免疫力がなくなると

インフルエンザのウイルスは

その隙間に入ってきます。

ですからこの時期は十分な栄養と睡眠を心がけて

抵抗力を高めるようにしましょう。

インフルエンザの潜伏期間のまとめ

もしかしてインフルエンザに掛かったかな?

と思ったら

自分はもちろんの事

家族にも感染しないように十分に注意をしないといけません。

 

日頃から十分な栄養を摂って

インフルエンザに感染しにくい体力をつけましょう。

 

人ごみに出るときはマスクをして

帰宅後はうがい・手洗いが一番の予防法です。

sponsored link

 - 健康 ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

1131ede6001ba8672cfd85194a1a2e8c_s
赤ちゃんの日焼け止めの選び方は?人気なのは?いつから使えるの?

紫外線は3月から5月に掛けて 最も強いといわれています。   赤ちゃん …

117832
親知らずの抜歯の痛みは?食事はどうする?

親知らずはどんな場合に抜いたほうがいいのでしょう? 何歳ごろ抜くのがいいかも迷い …

253512
RSウイルスの症状は?ピークはいつ?いつから保育園に行けるの?

RSウイルスの流行する季節になりましたね。 この時期はインフルエンザや風邪も流行 …

154560
ゴーヤの苦みの取り方は?この一振りで旨くなる!

ゴーヤは好きですか? sponsored link ここ数年 エコにもなるグリー …

064232
足が臭くて靴が脱げない女性の悩み 即効で出来る対策と簡単なケア

ブーツを履き始めるこの時期 外出先で足のニオイが気になるので靴を脱げない女性が …

117832
口内炎が治らない!治し方はあるの?病院に行くなら何科?

口内炎はほとんどの人が経験したことがあるでしょう。 食事の時につい噛んじゃって悪 …

064232
水虫に効く薬は?完治する薬を紹介

暑い日が増えて水虫も騒ぎ出した~~~~! 最近は女性も水虫になる人が増えて 男性 …

140302
インフルエンザにクレベリンが予防になる?効果はあるの?口コミは?

そろそろニュースでも インフルエンザの話題が聞こえてきます。   クレ …

246128
魚の骨が喉に刺さった時の取り方は?ご飯を噛まずに飲むのってOK?

魚の骨がのどに刺さってしまった場合 どうしてますか?   昔 親から …

ad5b961031faea6a257b86baa2754dd2_s
焼肉屋を食べに行くと下痢をする原因は?その対処法はどうする?

家の息子は焼肉を食べに行くと 必ずと言っていいほど下痢をしてしまいます。 &nb …