栞の時間

身近な「?」について調べてみました。

あさイチで放送!マリネでダイエット?他に気になる効果は?

      2015/09/02

あさイチ(4月21日放送)でマリネの特集してましたね。

 

私は夢の3シェフによるマリネのレシピよりも

1年間で73kgから47kgに26kgものダイエットに成功した

料理研究家の柳澤英子さんの話題にヒットしてしまいました^^;

 

わたくし 万年ダイエッター主婦は

その放送日からいくつかのマリネを作って

毎食&間食に食べ始めました。

その時のブログはこちら
☆マリネでダイエット

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あさイチで放送!

食べて痩せる夢のようなダイエット。

マリネを食べ続けるとダイエットになるらしいです。

きっとお酢の力ですね。

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マリネでダイエット?h2>
あさイチに出演の柳澤さんは1年掛けて痩せたようです。

長い道のりです^^;
 

しかし55歳にもなると新陳代謝が落ちちゃうので

1kg痩せることに相当な努力と忍耐が必要です。

一応定期的な運動はしていて

チョッとくらい食事を減らしても体重は減らないという健康体。

嬉しいやら悲しいやら・・・

 

他に気になる効果は?

夫は数年前から高血圧です。

日によっては下が100をくだらない時も・・・

薬は今のところ服用してないんですが

その夫の血圧にも注目して着たいと思います。

 

そして・・・

娘は頑固な便秘症。

外食もするので毎日は食べられないけど

彼女にも注目しようと思ってます。

そう言えば 私は何となく今までより快便かな?

まとめ

これが 今回作ったマリネです。

20150424_151905砂肝とキュウリのピリ辛砂肝・きゅうりが結構おいしくてリクエストされました.

20150427_062622プチトマトとラディッシュ+バジル我が家の定番になりつつあるのがプチトマト。お弁当にも重宝してます。

20150425_181100新玉ねぎとサラミ意外な組み合わせのサラミと玉ねぎ。
サラミが良い仕事してくれました。

20150425_181042ホタルイカとイカと新玉ねぎ+大葉シーフードも好評でした
20150424_151744しめじとベーコン

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 - ダイエット ,

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