栞の時間

身近な「?」について調べてみました。

グリーンスムージーで胃痛?原因は?痛くならない飲み方

      2015/05/22

グリーンスムージー 流行っていますね。

置き換えダイエットで朝に飲む人が多いようです。

リンゴや人参ベースに 様々な組み合わせで

便秘やお肌、ダイエットとたくさんのメリットがあるようです。

最近TVでよく見かける内科の先生は

10年間朝にグリーンスムージーを飲んで血管を若返らせたことで

11kgのダイエットに成功したそうです。

 

胃痛起こしませんか?

私も最近朝スムージーを始めました。

血管若返りに効果があるという組み合わせです。

リンゴ・・・1/2個

人参・・・1/2本

レモン・・・1/2個

水・・・適量

たまにホウレンソウ2株

よく洗ってすべて皮つきです。

家はミキサーがないのでジューサーに掛けて出来上がりです。

これでコップ2杯分くらいになります。

まったりとしてるので

ごくごくとは飲めないので

噛みながらまぁ普通に気にしないで飲みました。

その日のお昼近く

すごい胃痛に襲われました。

結構胃は丈夫なほうなので

胃痛は滅多に起さないのですが

立っていられない

荷物を持てない

冷汗が出る

とにかく胃がキリキリ痛むんです。

sponsored link

夕方まで胃痛が治らないけど

取りあえず夕飯の準備して

その頃にはだいぶ落ち着きました。

で、翌日もスムージー作って飲んだら

やっぱりお昼近くに胃痛です。

食欲ないけど

おなかが空いたという主人とうどん屋さんに行きましたが

帰宅後は寒さもあって床暖に体を任せてました。

原因は?

だいたいスムージーは朝に飲む人が多いですよね。

朝は胃が空っぽの状態にスムージーを流し込むので

それが胃に負担になるんです。

消化されないまま 胃に残ってしまってるんです。

私も置き換えダイエットを兼ねて飲んでいたので

胃が空っぽ状態に胃が驚いちゃったんですね。

スムージーって重いですからね。

胃痛にならない飲み方

出来るなら 朝ではなくお昼とか・・・

お仕事してる人は

タンブラーに入れて持っていく人もいるようです。

でもお昼飲めないって場合は

たっぷり時間を掛けて

ゆっくり飲むと大丈夫です。

その時はよく噛みながら飲んでくださいね。

ダイエットしたいのに

このスムージーダイエットもやっぱりダメかな?

sponsored link

 - 健康 ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

1131ede6001ba8672cfd85194a1a2e8c_s
赤ちゃんの日焼け止め 安心で人気なのは?塗り方と落とし方は?

赤ちゃんの日焼け止めは市場は ここ数年様々な種類が売られるようになりました。 パ …

086946
疲労の原因は?解消の方法は?簡単な解消法を紹介

4月の新生活、GWと慌ただしく時間が過ぎていきますね。 そしてもうすぐ夏休みの計 …

277304
インフルエンザ予防接種の値段はなぜ違う?医療機関の裏事情とは?

今年も寒い冬が近づき インフルエンザのシーズンがやってきました。   …

107590
肩こり辛くありませんか?その解消法は?予防法は?

あなたは肩こりに悩んでいませんか? ひどくなると頭痛や吐き気の症状も現れる時があ …

220871
二の腕のぶつぶつの治し方は?原因は?効果があった石鹸は?

二の腕のぶつぶつって 触るとザラザラしているし見た目にも悪いので 出来れば即効で …

139166
物忘れの認知症と加齢の違いは?記憶力をアップするには?予防法は?

歳をとるごとに多くなってくる「物忘れ」 なかなか思い出せないって歯がゆいですよね …

140302
インフルエンザに感染したかも?発症させないために潜伏期間にする事

毎年この時期はインフルエンザが大流行します。   家族だったり職場だっ …

140303
食中毒になってしまったら?危険なサインは?その予防法は?

食中毒というと、飲食店での食事が原因と思われがちですが、 むしろ一般家庭のほうが …

166227
夏の脱水症状は怖い?血液ドロドロ?こんなとき注意!

夏、ハードな運動をしたり、 お酒を飲んだ後 喉の渇きを我慢した経験はありませんか …

064577
しつこい便秘の人は落下腸?落下腸チェック?治すマッサージ方法は?

しつこい便秘は腸の位置がズレていた事が原因って知っていましたか? 「国立病院機構 …