栞の時間

身近な「?」について調べてみました。

グリーンスムージーで胃痛?原因は?痛くならない飲み方

      2015/05/22

グリーンスムージー 流行っていますね。

置き換えダイエットで朝に飲む人が多いようです。

リンゴや人参ベースに 様々な組み合わせで

便秘やお肌、ダイエットとたくさんのメリットがあるようです。

最近TVでよく見かける内科の先生は

10年間朝にグリーンスムージーを飲んで血管を若返らせたことで

11kgのダイエットに成功したそうです。

 

胃痛起こしませんか?

私も最近朝スムージーを始めました。

血管若返りに効果があるという組み合わせです。

リンゴ・・・1/2個

人参・・・1/2本

レモン・・・1/2個

水・・・適量

たまにホウレンソウ2株

よく洗ってすべて皮つきです。

家はミキサーがないのでジューサーに掛けて出来上がりです。

これでコップ2杯分くらいになります。

まったりとしてるので

ごくごくとは飲めないので

噛みながらまぁ普通に気にしないで飲みました。

その日のお昼近く

すごい胃痛に襲われました。

結構胃は丈夫なほうなので

胃痛は滅多に起さないのですが

立っていられない

荷物を持てない

冷汗が出る

とにかく胃がキリキリ痛むんです。

sponsored link

夕方まで胃痛が治らないけど

取りあえず夕飯の準備して

その頃にはだいぶ落ち着きました。

で、翌日もスムージー作って飲んだら

やっぱりお昼近くに胃痛です。

食欲ないけど

おなかが空いたという主人とうどん屋さんに行きましたが

帰宅後は寒さもあって床暖に体を任せてました。

原因は?

だいたいスムージーは朝に飲む人が多いですよね。

朝は胃が空っぽの状態にスムージーを流し込むので

それが胃に負担になるんです。

消化されないまま 胃に残ってしまってるんです。

私も置き換えダイエットを兼ねて飲んでいたので

胃が空っぽ状態に胃が驚いちゃったんですね。

スムージーって重いですからね。

胃痛にならない飲み方

出来るなら 朝ではなくお昼とか・・・

お仕事してる人は

タンブラーに入れて持っていく人もいるようです。

でもお昼飲めないって場合は

たっぷり時間を掛けて

ゆっくり飲むと大丈夫です。

その時はよく噛みながら飲んでくださいね。

ダイエットしたいのに

このスムージーダイエットもやっぱりダメかな?

sponsored link

 - 健康 ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

048592
便秘解消に不溶性食物繊維・水溶性食物繊維!取り方とその種類

便秘には食物繊維って言いますよね。 その食物繊維には2種類あるのをご存知でしたか …

yjimage.jpg抜け毛1
薄毛の女性の原因は?その対策を知りたい!アレンジの髪型は?

秋になると 髪の毛の抜け毛が特に気になります。 シャンプー後の排水溝には ゾ~っ …

253512
咳を簡単に止めるには?即効性があるのは飲み物?ツボを押す?

日中は元気に遊んでいたのに 子供って 夜 ベッドに入ってから コンコン咳をしませ …

140302
インフルエンザに感染したかも?発症させないために潜伏期間にする事

毎年この時期はインフルエンザが大流行します。   家族だったり職場だっ …

6a574fb3ab79bb788fb5298b26fe1cfd_s
唇がカサカサ皮がむけてヒリヒリ!早く治す方法とやってはいけない事

この季節 唇がカサカサしますよね。 常にリップや口紅を塗っていないと最悪皮がむけ …

064577
しつこい便秘の人は落下腸?落下腸チェック?治すマッサージ方法は?

しつこい便秘は腸の位置がズレていた事が原因って知っていましたか? 「国立病院機構 …

154560
ゴーヤの苦みの取り方は?この一振りで旨くなる!

ゴーヤは好きですか? sponsored link ここ数年 エコにもなるグリー …

006446
脳の若返り効果!その方法は?大切なことは?

最近年齢を問わず ウォーキングしている人を良く見かけるようになりましたね。 人は …

064232
水虫のかゆみ!間違えやすい症状で誤診を防ぐには?

暑い日が増えると水虫が気になる人も多いと思います。 でもちょっと待って! それっ …

d717fda9da88cf2d0deedeec963ab1f9_s
目が痙攣してピクピクが治らない時の治し方は?原因と簡単な予防法

まぶたがピクピクと痙攣したことがあります。   何でもない時にピクピク …