栞の時間

身近な「?」について調べてみました。

花粉症の秋の原因は何?鼻水や鼻づまりを軽くするには?咳や喉には?

   

秋になると

あの厄介な花粉症の季節になります。

 

鼻水はズルズル、喉はイガイガ!

爽やかな秋晴れなのに

集中力もなくなるし辛い季節です。

 

人によっては1年中花粉症に悩まされてる人もいますが

今回は秋の花粉症の原因について調べてみました。

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花粉症の原因は何?

秋の花粉症の原因となる花粉は背の低い草花です。

その代表的なのはブタクサ(豚草)

こんな雑草見たことありませんか?
0804-2.jpgブタクサ

 

他にはヨモギ、カナムグラなどの雑草や

イネ科の花粉(6月から8月)が多くの人を悩ませています。

 

春のスギ花粉などに較べると花粉の飛散数が少ないないので

春ほど辛くはありませんが

野原、道端などいたるところで見れる草花なので

いろんなところで花粉が飛んでいるのが厄介です。

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鼻水や鼻づまりを軽くするには?

花粉症の一番の原因は鼻水・鼻づまりですね。

花粉症に掛かる人のほとんどの人は

これに悩んでいます。

 

では症状を軽くする方法を紹介しましょう。

 

◆ミントやハッカのガムを噛む

ハッカやミントは鼻づまり改善に効果があって

手軽に出来る方法です。

 

 

◆甜茶飴を常になめている

知人が花粉症で

常に甜茶飴をなめています。

溶けてなくなる前に 常に口にしているほど。

これがないと たちまち鼻水が流れるとか・・・

春の花粉症の時期を過ぎると

販売されないので

大量買いしているそうです。

 

 

◆ホッとタオルで温める

お風呂に入ったときは

鼻の通りが良くなりますよね。

これは血流が良くなり

鼻の通りも良くなるのが原因。

この原理でホットタオルを鼻に当てます。

 

 

◆アロマを炊く

ペパーミント・ユーカリ・ティーツリーなどが効果が期待できます。

バスタブに数滴たらしても

練るときに香をしみこませたコットンなどを

枕元に置いても良いですね。

 

 

◆ハブティー

ミント、ローズマリー、カモミールなどに含まれる成分が

症状を和らげます。

 

 

◆鼻うがいをする

鼻粘膜に付着した花粉を洗い流すことができるので、

とても効果的があります。

沸騰させたぬるま湯に塩をひとつまみ入れることで

人の体液に近い状態になるので

目や鼻の粘膜に触れても痛くありません。

 

 

◆ツボを押す

鼻が詰まったときは

睛明(せいめい)・鼻通・迎香などのツボが

効果があります。
cats1-300x226.jpg花粉症のツボ

咳や喉には?

秋の花粉症の特徴的な症状には

咳やのどの痛みもあります。

 

実はブタクサの花粉の粒子は

スギ花粉の粒子と比べて半分以下の小ささ。

その為 鼻や口から花粉を吸いこみやすく

その花粉が気管に入って咳や喉の痛みや

イガイガの症状が出るのです。

 

ブタクサの花粉は気管支炎や喘息を

ひきおこす原因にもなりますので

症状がひどい時は病院で治療することをおすすめします。

まとめ

その他に 秋に花粉症と同じ症状が出る原因で

秋の始まりに増えるダニの死骸があります。

 

ダニの寿命は約3か月。

梅雨時から始まって7月に発生のピークを迎えます。

 

そして秋の始まりのころには、

室内には寿命をむかえたダニの死骸が点々と・・・

 

それらが干からびて粉々に砕け、

チリとなって空中に浮遊したものを

鼻や口から吸いこんで

アレルゲンとなってしまうことがあります。

 

花粉も外から家の中に運ばれて

それが室内を歩くたびに浮遊してます。

 

ですので こまめなお掃除を心がけるのも

重要なポイントですね。

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 - 健康 ,

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